ひざ小僧のちょいと雑談
思ったことや、スポーツに関する事をたらたら綴っていく日記ですな。
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22日目まとめ。 ひざ小僧
はい消灯です。

今日はヒザのネタです。
いよいよ右足に3分の1体重を乗せて歩く練習です。

まずは片足を体重計に乗せて3分の1の感覚を身体に刻み込む

次に実際に松葉杖を使って歩く。


すごく単純なことなんだけど3週間近く地面に足を着けなかった人にとってはなかなか難しい。

まず足裏全体に体重が乗らなかったね。

歩いた時にヒザが曲がらなかったね。

ベッド上で「ヒザを曲げる」だけならできるけど
歩きながら「ヒザを曲げる」というのは別の話。


頭が覚えていても
ヒザが筋肉が忘れてしまっているんだね、その動きを。


とにかくこれからは歩くという一連の動作を無意識でできるまでひたすら歩く。
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